Psychologische Beratung & Coaching für organisationale Gesundheit und Prävention

Als M.Sc Pschologin und Sozialwissenschaftlerin berate und coache ich Führungskräfte und Mitarbeiter zu den Themen Burnout- und Suchtprävention, Teambuilding, gesunde Führung und Kommunikation.

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Als Expertin für Stress- und Burnoutprävention habe ich einige Weiterbildungen in verschiedenen psychologischen Methoden, wie der Kognitiven Behavioralen Therapie und der Dialektisch Behavioralen Therapie absolviert, um meinen Klienten mit psychologisch fundierten Methoden und Expertenwissen hilfreich zur Seite zu stehen.

Durch meine vielfältigen Einblicke in diesen verschiedenen großen Unternehmen entwickelte ich aufgrund prägender Eindrücke und Erlebnisse ein großes Interesse am Umgang mit Stress und wertschätzender, ergebnisorientierter Kommunikation. Außerdem beobachtete ich verschiedenste Kommunikationsprobleme zwischen den einzelnen Mitarbeitern, aber auch in den Teams und damit einhergehende mehr oder minder erfolgreiche Methoden, mit diesen Herausforderungen umzugehen. Auch die Wechselwirkungen zwischen privatem und beruflichen Stress fielen mir immer wieder auf. Dies bewog mich dazu, mich intensiver mit Stress und Selbstfürsorge auseinanderzusetzen. So präsent der Stress im (Berufs-)Alltag ist, so wichtig ist es auch, sich um sich selbst zu sorgen und sich für jede einzelne tägliche Leistung anzuerkennen.

Mitten im Leben entschied ich mich für ein Psychologiestudium. Ich wollte genauer wissen, was ich an Bord der Kreuzfahrtschiffe und in den Unternehmen beobachtet hatte. Warum sind die Menschen so sehr im Stress? Warum fehlt Ihnen der Ausgleich? Ich entwickelte ein großes Interesse an der Arbeits- und Organisationspsychologie sowie der Gesundheits- und Umweltpsychologie. Mein Wissen und meine Kompetenzen in diesem Bereich möchte ich in der Beratung mit Ihnen nutzen, um mit alltäglichen Belastungen und kritischen Lebensereignissen umgehen zu können, sei es im Beruf oder im Privatleben. Meiner Ansicht nach sind Stress, seine Ursachen und auch unsere Bewältigungsmechanismen so individuell wie wir selbst und es ist wichtig, einen eigenen, nachhaltigen Weg zusammen mit dem Gegenüber zu finden.

Indem ich meine Erfahrungen aus meiner beruflichen Laufbahn mit meiner fundierten Ausbildung kombiniere, möchte ich Ihnen als kompetente Ansprechpartnerin zum Thema Burnout -und Suchtprävention im beruflichen und privaten Bereich sowie organisationale Gesundheit und Prävention zur Seite stehen. Als aktive Seglerin begrüße ich Sie gerne an Bord zu unserem Coaching unter Segeln und als Vielreisende ist es darüber hinaus mein persönliches Anliegen, Menschen, die im Ausland leben oder viel unterwegs sind, flexible, psychologische Hilfe in ihrer Muttersprache anbieten zu können.

Arbeits- und Organisationspsychologie, Gesundheitspsychologie, empirische Analysen und Befragungen, Entspannungskurse, Coaching für Führungskräfte und Mitarbeiter, Stressmanagement, Burnout- und Suchprävention, Konfliktmanagement, Teambuilding, Kommunikationstraining, Personalentwicklung, empirische Personalselektion