Trainings und Workshops zu den Themen Selbstwertgefühl, Sprachscham, Achtsamkeitstraining, Progressive Muskelentspannung (PMR)...
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- 14.11.2023
Kurzvorstellung
Qualifikationen
Projekt‐ & Berufserfahrung
1/2023 – 2/2024
TätigkeitsbeschreibungUmsetzung von Resilienzschulungen und Stressmanagement für Geflüchtete.
Eingesetzte QualifikationenPsychologische Beratung, Psychotherapie
9/2022 – 2/2024
TätigkeitsbeschreibungPsychologische Beratung in der Tagesklinik, Leitung von Seminaren, Gruppen für Depression, offene Gesprächsgruppen, Achtsamkeitstraining und Psychoedukationsgruppen.
Eingesetzte QualifikationenPsychiatrie, Psychologische Beratung, Psychotherapie
4/2022 – 8/2022
Tätigkeitsbeschreibung
Im Rahmen des Projekts wird danach gestrebt, die Auswirkungen der PMR auf die Stressbewältigung bzw. das Stressniveau bei den neulich geflüchteten ukrainischen Frauen aufgrund der russischen Invasion zu untersuchen. Darüber hinaus zielt die Arbeit darauf ab, den geflüchteten Frauen ein Mittel in die Hand zu geben, mit dem sie in Stresssituationen gelassen handeln und die
tragischen und traumatischen Folgen ihrer Flucht besser verarbeiten zu können. Die Ergebnisse des Projekts dienen als Grundlage, um den Einsatz dieses nützlichen Trainings (PMR) bei vielen anderen geflüchteten zu ermutigen.
Psychologische Beratung, Training - Stressbewältigung, Training - Wahrnehmung / Körpersprache
4/2019 – 9/2020
Tätigkeitsbeschreibung- Mitwirkung bei der Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung der Veranstaltungen, sowie Anleitung von Groß- bzw. Kleingruppen im Rahmen der Bildungsarbeit mit Flüchtlingen und Migranten.
Eingesetzte QualifikationenSozialhilfe
9/2018 – 9/2019
Tätigkeitsbeschreibung
- Studienkollegiaten dabei helfen sich im Damrstadt un im Studiumzurechtzufinden
- soziale Kontakte zu knüpfen
- Betreung bei den verschiedenen Veranstaltungen
- Verbesserung der Sprachkenntnisse bei der Lehrveranstaltungen
- Unterstützung und Tipps für die erfolgreiche Integration
Fremdsprachentraining, Psychologische Beratung, Soziales (allg.)
2/2018 – 8/2022
Tätigkeitsbeschreibung
- Unterstützung und Orientierung von internationalen Studierenden
- Durchführung von kulturellen Events und Workshops
- Unterstützung beim Semesterstart, bei der Sprachschwierigkeiten
Kommunikationstraining, Psychologische Beratung
Ausbildung
Darmstadt
FIVE APP Institut, Frankfurt am Main
Darmstadt
Ukraine
Über mich
Mein Psychologiestudium habe ich an der Universität Darmstadt abgeschlossen. Parallel zum Studium habe ich in verschiedenen Tätigkeitsfeldern praktische Erfahrungen im Umgang mit Migranten und Migrantinnen gesammelt. Seit sieben Jahren beschäftige ich mich beruflich intensiv mit Fremderfahrungen und Kulturunterschieden.
Mein Leistungsspektrum umfasst verschiedene Workshops, Seminare und Trainings zu Themen wie Selbstwertgefühl, Resilienz, Sprachscham, Angstbewältigung, Nervosität sowie Minderwertigkeitsgefühlen im Kontext der Integration. Darüber hinaus biete ich Einzelberatung zu Themen wie Angst vor Bewerbungen, Umzugsängsten, Studienängsten und der Fahrangst an. Falls Sie weitere Anliegen haben, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Gemeinsam werden wir Lösungen für Ihre individuellen Herausforderungen finden.
Weitere Kenntnisse
-Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit
-Palliatives Stressmanagement (Progressive Muskelentspannung)
-Achtsamkeitstraining
Meine Fachgebiete liegen insbesondere in der Integration von internationalen Menschen sowohl im sozialen als auch im beruflichen Umfeld, insbesondere im Zusammenhang mit Ängsten und Panikattacken vor öffentlichen Auftritten. Ich beschäftige mich intensiv mit dem Phänomen der Sprachscham, das auftritt, wenn Menschen das Gefühl haben, aus verschiedenen Gründen nicht vor einem Publikum, Kollegen oder Kommilitonen sprechen zu können. Dies kann auf ein niedriges Selbstwertgefühl zurückzuführen sein, auf mangelnde Sprachkenntnisse oder auf das Gefühl, sich selbst Vorwürfe wegen Sprachscham zu machen.
Zusätzlich zu meiner Muttersprache Ukrainisch beherrsche ich Deutsch und Russisch fließend. Daher führe ich meine Trainings in Ukrainisch, Russisch oder Deutsch durch.
Persönliche Daten
- Russisch (Muttersprache)
- Ukrainisch (Muttersprache)
- Deutsch (Fließend)
- Europäische Union
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