{"id":11821,"date":"2018-02-01T14:56:26","date_gmt":"2018-02-01T13:56:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.freelance.de\/blog\/?p=11821"},"modified":"2023-12-12T10:54:54","modified_gmt":"2023-12-12T09:54:54","slug":"aus-zurueckweisung-positives-ziehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.freelance.de\/blog\/aus-zurueckweisung-positives-ziehen\/","title":{"rendered":"Abgelehnt? Na und! So ziehen Sie aus jeder Zur\u00fcckweisung etwas Positives"},"content":{"rendered":"<p>Die meisten erfolgreichen Menschen haben eines gemeinsam: Ihre (Gesch\u00e4fts-)Ideen wurden mindestens einmal abgelehnt oder sie selbst f\u00fcr nicht gut genug befunden. Joanne K. Rowling wurde beispielsweise von einem Dutzend britischer Verlage abgewiesen, bis endlich einer Harry Potter herausgeben wollte \u2013 und wir alle wissen, was daraus f\u00fcr eine Erfolgsgeschichte entstanden ist! Wieso sich also von Zur\u00fcckweisung aufhalten lassen? Lesen Sie hier, wie Sie am besten damit umgehen, wieso insbesondere Freelancer von Zur\u00fcckweisung profitieren k\u00f6nnen und schlussendlich etwas Positives f\u00fcr sich mitnehmen k\u00f6nnen:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11823 \" src=\"https:\/\/www.freelance.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/180201-Zur\u00fcckweisung-1024x628.jpg\" alt=\"Aus Zur\u00fcckweisung gest\u00e4rkt hervorgehen\" width=\"708\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/www.freelance.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/180201-Zur\u00fcckweisung-1024x628.jpg 1024w, https:\/\/www.freelance.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/180201-Zur\u00fcckweisung-300x184.jpg 300w, https:\/\/www.freelance.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/180201-Zur\u00fcckweisung-768x471.jpg 768w, https:\/\/www.freelance.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/180201-Zur\u00fcckweisung-150x92.jpg 150w, https:\/\/www.freelance.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/180201-Zur\u00fcckweisung-1120x687.jpg 1120w, https:\/\/www.freelance.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/180201-Zur\u00fcckweisung.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/p>\n<h3>Das Problem mit der Zur\u00fcckweisung<\/h3>\n<p>Nat\u00fcrlich macht es keine Freude, den tollen Auftrag an einen Mitbewerber zu verlieren, einen Investor nicht von seiner Idee \u00fcberzeugen zu k\u00f6nnen, oder den Experten an die Konkurrenz zu verlieren. Egal ob privat oder beruflich, Zur\u00fcckweisung ist immer erstmal unsch\u00f6n. Tats\u00e4chlich haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Ablehnung im Gehirn die gleichen Areale anspricht wie physischer Schmerz. Zur\u00fcckweisung tut also im wahrsten Sinne des Wortes weh. Und als w\u00e4re das nicht schon schlimm genug, greift sie uns auch noch an unserem wunden Punkt an: dem Ego. Das Resultat sind oft Selbstzweifel, Schuldgef\u00fchle oder sogar Angst. Durch einen falschen Umgang k\u00f6nnen sich diese Gef\u00fchle manifestieren und tragen schlie\u00dflich zu einer negativen Performance bei. Denn wer nicht an sich glaubt, wird auch andere nur schwerlich von sich \u00fcberzeugen k\u00f6nnen. Ein kleiner Teufelskreis kommt in Gang.<\/p>\n<h3>Zur\u00fcckweisung als Chance: Vier Tipps<\/h3>\n<p>Wie Oma schon immer sagte: Angst ist ein schlechter Ratgeber. Und sie hatte Recht. Denn die Angst l\u00e4sst uns an uns zweifeln, verunsichert uns und provoziert damit dann tats\u00e4chlich schlechtere Leistungen. Dann doch lieber das Beste aus der Ablehnung machen. Das funktioniert am einfachsten in ein paar kleineren Schritten:<\/p>\n<h5>1. Souver\u00e4nit\u00e4t<\/h5>\n<p>Beginnen wir noch in der ganz akuten Phase: beim Moment der Absage. Auch wenn Ihnen vielleicht nicht danach ist, bleiben Sie ruhig, positiv und souver\u00e4n. Nat\u00fcrlich ist das manchmal leichter gesagt als getan. Doch gerade im beruflichen Umfeld ist eine Absage in den seltensten F\u00e4llen etwas Pers\u00f6nliches. Machen Sie es auch nicht dazu. Wenn Sie jetzt h\u00f6flich und gelassen bleiben, zeigen Sie Ihrem Gegen\u00fcber, dass Sie selbstbewusst zu sich stehen. Das hinterl\u00e4sst einen guten Eindruck und kann manchmal sogar dazu f\u00fchren, dass man bei zuk\u00fcnftigen Entscheidungen doch noch auf Sie zur\u00fcckkommt.<\/p>\n<h5>2. Selbstreflexion<\/h5>\n<p>Nun haben Sie das Gr\u00f6bste schon hinter sich, der unangenehme Moment ist vorbei. Jetzt haben Sie genug Zeit, das Ganze zu verarbeiten: K\u00f6nnen Sie einsch\u00e4tzen, was genau die Zur\u00fcckweisung ausgel\u00f6st hat? Ist es ein bestimmtes Verhalten gewesen, lag es an der Passung von Anforderungen und Qualifikationen oder haben Sie menschlich nicht auf einer Wellenl\u00e4nge gelegen? W\u00fcrden Sie etwas daran \u00e4ndern wollen, wenn Sie noch einmal die Chance h\u00e4tten oder w\u00fcrden Sie alles nochmal genauso machen? Falls ja, haben Sie nichts verloren \u2013 im Gegenteil, Sie sind um eine Erfahrung reicher geworden, n\u00e4mlich um die, dass es nicht passt. Und wahrscheinlich nur schwierig und anstrengend geworden w\u00e4re, h\u00e4tte es doch geklappt. Kommen Sie dagegen zu dem Schluss, dass Sie doch etwas \u00e4ndern w\u00fcrden, k\u00f6nnen Sie das als Lehre f\u00fcr die n\u00e4chste Gelegenheit verbuchen. Auch konstruktive Kritik Ihres Gegen\u00fcbers, kann Sie zuk\u00fcnftig weiterbringen. Denn die wenigsten lernen etwas durch st\u00e4ndigen Erfolg \u2013 am meisten profitiert man doch von (vermeintlichen) Niederlagen, die einem zeigen, dass es auf diesem Weg nicht klappt. <a href=\"https:\/\/www.freelance.de\/blog\/2013\/09\/25\/wie-ein-kind-denken-5-tipps-die-freiberufler-von-funfjahrigen-lernen-konnen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Aber daf\u00fcr dann auf einem anderen.<\/a><\/p>\n<h5>3. Die Umst\u00e4nde<\/h5>\n<p>Hinterfragen Sie nicht nur sich selbst, sondern auch die Situation. Konnte Ihr Gegen\u00fcber vielleicht nur so entscheiden, gab es anderweitigen Druck, hat Ihr Profil nicht gepasst oder war das Timing gegen Sie? Versuchen Sie, nicht alles auf sich zu m\u00fcnzen. Manche Faktoren k\u00f6nnen Sie leider nicht beeinflussen. Diese sollten Sie dann aber auch nicht qu\u00e4len, denn auch das wird nichts \u00e4ndern und bringt auch keinen Lernerfolg. Es w\u00fcrde h\u00f6chstens Ihrem Selbstvertrauen schaden. Waren also vielleicht wirklich die Umst\u00e4nde schuld an der Zur\u00fcckweisung, dann sollten Sie diese auch als solche abhaken. Beim n\u00e4chsten Mal werden es sicher andere sein.<\/p>\n<h5>4. Perspektiven<\/h5>\n<p>Auch wenn es sich im ersten Moment vielleicht nicht danach anf\u00fchlt, so werden Sie doch mit Sicherheit weitermachen. Es nochmal probieren. Durchhalten. Und das ist genau richtig! Denn beim n\u00e4chsten Mal werden Sie schon viel besser sein, schlie\u00dflich haben Sie ja viel aus der Zur\u00fcckweisung gelernt. Au\u00dferdem hilft es auch sehr, mit Freunden, Familien oder Kollegen \u00fcber die Situation zu sprechen. Manchmal r\u00fccken sie einem den Kopf wieder gerade, spenden einfach nur Trost oder sind ein guter Frust-Kummerkasten. So oder so l\u00e4sst es sich mit Unterst\u00fctzung viel leichter nach vorne blicken.<\/p>\n<h3>Nur nicht aufgeben<\/h3>\n<p>Darf es nun noch ein kleiner Motivationsschubser sein? Bei erfolgreichen Menschen sieht das ja oft ganz einfach aus. Doch auch sie haben schon einiges an Zur\u00fcckweisung einstecken m\u00fcssen. Da w\u00e4re zum Beispiel Walt Disney, der Erfinder von Mickey Mouse und Begr\u00fcnder des Disney-Imperiums: Er wurde in jungen Jahren von einem Zeitungsherausgeber entlassen, weil dieser ihm mangelnde Fantasie und Vorstellungskraft attestierte. Beethoven wurde von seinem Musiklehrer als \u201ehoffnungsloser Fall\u201c bezeichnet und sogar Albert Einsteins und Thomas Edisons Lehrer hielten sie f\u00fcr nur m\u00e4\u00dfig intelligent. Und auch die Autoren Stephen King und eben J. K. Rowling mussten einen langen Atem bei der Suche nach Verlegern beweisen. Sie alle sollten eines Besseren belehrt werden. Denn diese schlussendlich sehr erfolgreichen M\u00e4nner und Frauen haben sich nicht unterkriegen lassen und an sich und ihre F\u00e4higkeiten geglaubt. Und damit sind sie eigentlich keine prominenten, sondern ganz normale Beispiele.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die meisten erfolgreichen Menschen haben eines gemeinsam: Ihre (Gesch\u00e4fts-)Ideen wurden mindestens einmal abgelehnt oder sie selbst f\u00fcr nicht gut genug befunden. Joanne K. 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